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Le feel authentique
(Re)connecte-toi à ton calme intérieur
Bonjour !
Je suis
Ingrid Houtcief
Sophrologue - Coach psycho-émotionnel - Prat. EFT J'accompagne les personnes submergées par leurs émotions, à retrouver plus de stabilité et développer la confiance intérieure. Ici tu trouveras des outils clés pour t'aider au quotidien.
"Retrouve tes ressources bien être"
TES PACKS
Mes ressources digitales pour t’accompagner à ton rythme.
Pas de solution magique ici, mais des outils concrets pour t’aider à apaiser ton esprit, te recentrer et avancer plus sereinement.
Chaque pack, audio ou programme est une invitation à ralentir, à te libérer de la tension accumulée et à revenir à l’essentiel : ton équilibre intérieur.
EBOOK - Anti stress
PACK - AUDIOS - EBOOK & plus...
Si tu veux aller plus loin, faire un travail de fond avec moi...
ce qui suit est fait pour TOI !
Premium
🌿 Un accompagnement hybride complet pour revenir à toi.
Un accompagnement (hybride) sur 2 à 3 mois (au choix) pour t’aider à apaiser le mental, comprendre tes émotions et retrouver ta juste place.
À travers un chemin mêlant coaching psycho-émotionnel, sophrologie et EFT, tu apprends à te recentrer, à poser tes limites avec justesse et à reprendre confiance en toi.
Un accompagnement humain, bienveillant et profond, pour réaccorder ton monde intérieur et retrouver ta stabilité.
👉Rejoins Essen’ciel et commence à te réaligner avec toi-même.
🎁 Ce qui est inclus :
Accompagnement immersif sur 2 ou 3 mois.
4 ou 6 séances de 1h30 en visio selon la formule choisie.
Rdv toutes les 2 à 3sem.Un suivi continu 5/7j par WhatsApp pour te sentir accompagné(e) entre les séances (avec possibilité de me poser toutes tes questions, y poser tes idées, échanger)
Des ressources digitales offertes – exercices – protocoles – lectures – audios et autre selon les besoin et l’objectif recherché pourront être proposé.
individuel
Coaching Psycho-emotionnel
🌿 un accompagnement pour te recentrer
Le coaching émotionnel t’offre un espace d’écoute et des outils pratiques pour réguler ton stress, tes angoisses ou tes émotions trop intenses.
Un accompagnement concret, humain et bienveillant, pour t’aider à reprendre confiance et retrouver ton ancrage intérieur.
👉 Réserve ta première séance et commence à rétablir ton équilibre émotionnel.
EFT - technique de liberation emotionnelle.
🌿 Un soutien pour libérer les trop plein émotionnel
L’EFT t’aide à relâcher ce qui est trop lourd à l’intérieur : peur, colère, anxiété ou surcharge émotionnelle.
Grâce à des tapotements légers sur des points d’énergie, tu réharmonises ton système émotionnel et favorises un apaisement profond.
Un outil simple, naturel et efficace pour retrouver stabilité et sérénité intérieure.
👉 Réserve ta séance et découvre la puissance apaisante de l’EFT.
Sophrologie
🌿 Une méthode pour retrouver ton calme intérieur
La sophrologie t’aide à relâcher les tensions, apaiser le mental et ramener ton attention vers l’essentiel : ton corps et ta respiration.
À travers des exercices simples, tu apprends à réguler ton stress, diminuer l’anxiété et retrouver un équilibre durable.
Un accompagnement à ton rythme, pour te recentrer et renouer avec la sérénité au quotidien.
👉 Réserve ta séance et offre-toi une parenthèse de calme.
Mes réseaux
Toi, chapitre un !
Des réflexions, partages sur la santé mentale - physique & émotionnelle
Moi, c'est Ingrid Houtcief
J’accompagne les personnes sensibles, stressées ou bloquées par leurs émotions à retrouver stabilité et clarté intérieure.
Mon approche est à la fois humaine, structurée et profondément bienveillante.
Ici, pas de solution miracle, mais des ressources pour te recentrer, réguler tes émotions et retrouver ta juste place.
Chaque outil est pensé pour t’aider à avancer à ton rythme.
Boutique digitale : Mes ressources digitales pour t’accompagner vers le bien être.
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