MON KIT PLAN B
Le PACK "Comprendre mon stress" est ton allié pour retrouver calme et commencer à apprivoiser ton stress !
Ce pack complet propose une approche globale avec des ressources pratiques, accessibles où et quand tu as besoin.
Le stress c'est cette tension accumulée qui appelle à plus de clarté. Souvent banalisée, le stress est pourtant à prendre en considération.
Apprends à comprendre ses signaux et à recréer un rythme intérieur juste.
Des avantages
QUE CONTIENT CE PACK ?
Ton Ebook
🧘♀️ Tu retrouves de la clarté mentale
1 Video
🌬️ Tu apprends à relâcher la pression
2 audios
🎧 Tu apaises ton corps et ton mental en profondeur
Accessible dès l’achat
🌿 Tu pratiques à ton rythme, sans pression
📖 Un ebook complet
Rempli de conseils, d’outils et d’exercices concrets pour mieux comprendre ton stress, identifier ses causes et retrouver un rythme intérieur plus équilibré.
Un guide étape par étape pour évoluer vers un quotidien plus fluide, plus clair et plus serein.Présentation :
1 -Comprendre le stress : son rôle, ses mécanismes et ses signaux
2-Les effets du stress sur le corps, le mental et les émotions
3 -Pourquoi “gérer” son stress ne suffit pas
4 -La sophrologie : une approche douce pour apaiser et rééquilibrer
5 -Autres pistes d’accompagnement pour alléger la charge émotionnelle
6 -Construire une routine de régulation adaptée à toi
7 -Inspirations et réflexions pour nourrir ton équilibre au quotidien
🎥 Une vidéo exclusive
Avec 2 exercices de Relaxation dynamique pour découvrir la sophrologie et ses bienfaits, une méthode simple et efficace pour retrouver l’équilibre.🎧 2 audios relaxants
Pour vous accompagner dans des séances de détente guidée, à écouter à tout moment de la journée.
Ralentis. Respire. Reviens à toi.
29€ - 19€
29€
Des gestes concrets pour apaiser ton système nerveux en quelques minutes.
Tu gagnes en lucidité et en stabilité dans ton quotidien.
Des temps de pause que tu peux t’offrir à tout moment de la journée.
Une approche simple et durable pour retrouver sérénité et vitalité.
