Ton [PACK – Dompter mon stress] dès maintenant !

Tu cherches des outils concrets et de façon autonome, pour gérer le stress au quotidien ?

Le Kit Plan B – Dompter mon stress est ton allié pour retrouver calme et sérénité, et commencer à apprivoiser ton stress.

Ce pack complet propose une approche globale avec des ressources pratiques, accessibles où et quand vous en avez besoin.

Ce que vous trouverez dans le Kit :

📖 Un ebook (40 pages)
Rempli de conseils, d’outils et d’exercices pour comprendre, évaluer et réduire le stress.
Un guide étape par étape pour réussir à évoluer vers un quotidien plus serein.
Présentation :

1 : Qu'est-ce que le stress ?
2 : Les effets néfastes du stress sur notre corps et notre esprit
3 : La quête de solutions pour gérer le stress
4 : La sophrologie : Une solution puissante pour réduire le stress
5 : Approches complémentaires pour une gestion optimale du stress
6 : Créer une routine anti-stress efficace
7 : Inspirations & informations

🎥 Une vidéo exclusive
Avec 2 exercices de Relaxation dynamique pour découvrir la sophrologie et ses bienfaits, une méthode simple et efficace pour retrouver l’équilibre.
🎧 2 audios relaxants
Pour vous accompagner dans des séances de détente guidée, à écouter à tout moment de la journée.

Pourquoi choisir le Kit Plan B ?

Des outils concrets et faciles à utiliser pour agir immédiatement sur ton stress.
Une approche globale : Ebook, vidéo, et audios pour t'offrir des solutions variées et complémentaires.
Accès instantané : Télécharge le directement et commence à profiter des bienfaits dès aujourd’hui !